الجلوس الخاطئ سر وجع الظهر آﻻم الظهر مشكلة تهدد الكثير من السيدات وتتسبب في عجزهن عن الحركة لكن يمكن الوقاية منها طبقا للطبيب عضو الجمعية الألمانية للطب المهني والبيئي اﻻلماني اندرياس تاوتس،...

ماذا يحدث لجسمك عندما تمشي حافي القدمين؟ يعتبر المشي بدون حذاء مفيدا بالنسبة لصحة الظهر، وتثبت التجربة أن المجتمعات التي يسير أهلها بدون أحذية هم في الغالب أفضل صحة من أهل المجتمعات التي تعتمد على الأحذية بشكل دائم،...

متى تستدعي آلام الظهر استشارة الطبيب؟ شددت مجلة "سنيورين راتغيبر" الألمانية على ضرورة استشارة الطبيب في حال استمرار آلام الظهر لأكثر من أسبوع، لاسيما إذا كانت الآلام مصحوبة بخدر أو وخز في...

انفوجرافيك "الوسط"... نصائح لحمل حقيبة مدرسية صحية... تعرف عليها نصائح لحمل حقيبة مدرسية صحية